Bác sĩ Tú lưu ý cần chọn kem chống nắng phổ rộng. Chỉ số SPF từ 30 trở lên, chống được cả tia UVA và UVB. Nên chọn các hãng uy tín để các sản phẩm đạt được đúng chỉ số UPF ghi trên bao bì. Ngoài ra kem dạng chế phẩm cũng rất quan trọng. Tùy thuộc vào loại da của người sử dụng. Ví dụ da đổ dầu nhiều, mặt nhờn bóng, mụn trứng cá nên chọn kem chống nắng dạng gel, dạng xịt.

“Trong mùa nóng, đổ mồ hôi nhiều. Nên chọn loại chống nắng có thêm tính kháng nước để giữ được hiệu quả bảo vệ da tốt hơn”, bác sĩ khuyên. Nếu có trang điểm, thì bước trang điểm sẽ được thực hiện sau khi bôi. Tuy nhiên hiện nay để thuận tiện hơn cho người dùng. Nhiều loại kem chống nắng có màu kem đậm nhạt nhiều mức độ khác nhau giúp bạn thay thế lớp nền trang điểm.

Khuyến cáo của bác sĩ

Nên thoa kem chống nắng với một lượng đủ. Theo chuyên gia thì để phủ kín vùng mặt thì trung bình cần tới 1,2g kem. Còn toàn bộ cơ thể thì phải cần tới 20 tới 30 g. Để kem thẩm thấu tốt hơn thì nên vỗ masage nhẹ lên da. Chú ý thoa cả những khu vực thường xuyên bị “bỏ quên” như là cổ, tai, sau gáy. Cách tốt nhất đó chính là thoa theo từng lớp, tức là khi bạn đã thoa một lớp rồi thì bổ sung thêm ít nhất một lớp nữa. Như vậy thì mới đảm bảo độ hiệu quả tốt nhất của kem.

Bác sĩ Tú khuyến cáo nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời từ 10h sáng đến 4h chiều, là khoảng thời gian cao điểm nắng. Hạn chế tắm biển, hồ bơi vào những khung giờ nắng nóng nhiều. “Nền cát biển có thể làm phản xạ tia UV và làm tăng cường độ UV lên da nhiều lần”, bác sĩ nhấn mạnh. Có thể bổ sung viên uống chống nắng, chống oxy hóa. Tuy nhiên viên uống không thể thay thế được thoa kem chống nắng. Và cần tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để sử dụng thuốc đúng, phù hợp sức khỏe.

Nguồn: vnexpress.net